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中醫抗衰老秘方,今年二十明年十八

來源: 中山美南華整形醫院  作者: 劉醫生
【導讀】:古今中外總有一些凍齡女性出現,她們有著六十歲的年齡和二十歲的身材和臉蛋,著實讓人眼紅。 其實中醫也有很多有效的抗衰老方法,能助你實現今年二十明年十八的夢想。 抗衰老
  古今中外總有一些凍齡女性出現,她們有著六十歲的年齡和二十歲的身材和臉蛋,著實讓人眼紅。
  其實中醫也有很多有效的抗衰老方法,能助你實現今年二十明年十八的夢想。
  抗衰老: 灸足三里
  《江間氏心身鍛煉法》中說:“每月必有十日灸足三里穴,壽至二百余歲。”
  這意思是講,每月灸足三里穴10天,可起到抗衰老的作用。
  有位老太太曾告訴我,她堅持做了半年后飯量比以前大了,精氣神兒足了,鄰居都說她比以前年輕了。
  這是因為足三里穴有健脾和胃、扶正培元、理氣降逆、通經活絡的作用。
  中年后每月月缺時灸此穴10天,能及時補充胃氣。若家中無艾,可以指關節按壓足三里。
  消眼袋: 按穴揉腹
  中醫“五輪學說”認為,眼瞼屬脾,稱為肉輪。脾主運化,在體合肉。
  所以,人全身的肌肉都有賴于脾胃運化的營養滋潤才能豐滿緊致。
  如果脾臟有濕的話,運化就會不暢,眼瞼就會水腫而形成眼袋。中老年人出現眼袋更會給人一種老態龍鐘之感。
  那有眼袋了怎么辦呢 每天晚上睡覺前可以揉按中脘、足三里穴。
  每穴按摩5~10分鐘,再順時針摩腹15~30分鐘,直至發熱。
  堅持做一個月后,脾胃功能就會大大改善,面部肌膚收緊,眼袋也會消下去很多,臉色也會變紅潤。
  可取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋同煮,煮30分鐘后將黑豆撈出,剩余湯汁再煮一小時,濃縮至半碗量盛出。
  每次洗發后將此汁液抹至頭發上,頭發可立即變黑。
  黑大豆味甘性平,可以補腎健脾,是黑發的良藥,再配上米醋便是一款天然的染發膏。
  但此方法也有缺點,就是一洗發顏色就褪了,所以每次洗發后都要使用。
  這些方法都很簡單,是傳統中醫經歷數千年積累下來的妙方,不僅讓人容顏煥發,還能有效改善身體健康狀況,很值得一試。
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